腰痛がよくなりました

以前、腰痛が気になり会社の近くにあるマッサージ店にフラッと入ったところ、腰痛が悪化してしまった事がありました。その時は痛くて動く事ができず、安静にしていたのに痛みは一向に引かず、整形外科へ行きましたが“異常なし”。ただ、運動不足も重なって筋肉が硬くなっているとの事でした。痛みがある中での急激な運動は逆効果と言う事だったので、ひとまず簡単なストレッチから・・・・これが大変でした。痛みで長続きがしないのです。母に相談し、マッサージでの悪化がトラウマになっていましたが、以前母が腰痛で通っていた整体院があると言うので紹介してもらいました。病院で言われたことを伝えると、すぐに理解してくれ私に必要な治療方法考えてくれました。一度固くなった筋肉は自然に元に戻ることは難しいそうで、日常での運動は大事なので、簡単だけどしっかり効果のあるストレッチを教えて貰いました。私の腰痛が結構頑固で、改善には1年ほどかかりましたが、すっかり良くなりました。気が付いたときにストレッチをし、どうしても固くなってしまったときには健友館さんにお世話になると言う生活を続けています。それでも最初よりは通院回数も減り、腰痛も良くなり本当に嬉しい事です。

 

金沢市 30代女性 O・I様

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