今日は一応ダイエットの一区切りとして報告したいと思います。体重はマイナス１．５キロ、ウエストがマイナス５センチ、太ももがマイナス２センチという結果になりました。少ないと思われる方もいらっしゃると思いますがあまり急激に減らすとかえって逆効果みたいなので気を付けてくださいね。目安としては１か月でマイナス２キロくらいのペースで減量していくと良いそうです。私も目標体重まではまだまだほど遠いので今の生活を続けていけたらいいなと思っています。何事も継続することが重要なので(笑)
今日は一応ダイエットの一区切りとして報告したいと思います。体重はマイナス１．５キロ、ウエストがマイナス５センチ、太ももがマイナス２センチという結果になりました。少ないと思われる方もいらっしゃると思いますがあまり急激に減らすとかえって逆効果みたいなので気を付けてくださいね。目安としては１か月でマイナス２キロくらいのペースで減量していくと良いそうです。私も目標体重まではまだまだほど遠いので今の生活を続けていけたらいいなと思っています。何事も継続することが重要なので(笑)