主人は2年前に亡くなり、娘も自立し、もう一度人生に生きがいを持ちたいと思って、以前より興味のあった美容・整体などの仕事をしようと健友館の美容科コースを受けました。
主人が残してくれた財産と貯蓄で細々と暮らしている私には、開業まで行くのは無理かな?と思ったのですが、楽しく教室に通え、また、共通の趣味を持つ、年代の違う友人も増え今では、このコースに通い自分の店を開業するようになり、第二の人生を見つけられたことが喜びでたまりません。これから受講される方もきっと素敵な人生が待っていますよ。
50代女性 Ｍ様
肩凝りと腰痛が常にある状態で毎日を過ごしていました。どこかいい整体院があればいいな～。と思っていたところ、友人が腰痛を治療しているからとすすめられ健友館さんへ行きました。整体が初めてだったので、どんな感じか（痛くないか？）と不安でしたが、入口に入った瞬間こちらの不安が吹き飛ぶくらいの笑顔と声で迎えられました。治療前の問診では私姿勢などから日常の癖や座り方をズバリ当てられびっくり！！プロってこう言う人の事を言うのだと思いました。その安心感は大きいもので、痛いのではないか？と言う不安も、この方達なら大丈夫と思いました。治療自体ほとんど痛みはなく、時間が経つにつれて眠気を誘うくらい気持ちのいいものでした。何度か通院するうちに、仕事中の腰痛も軽減されて行きました。この効果には本当に感謝をしています。それから、母と父にも紹介して家族で通っています。本当に素敵な整体院に出会えました。
野々市市 30代女性 F・Y様
ダイエットをするからには如何に楽しむかが大切なんだそうです。確かに辛いダイエットは結果が出るのも早いけどリバウンドもしやすいんだとか・・。なので私は体重が増えていったのと同じくらいのスパンで体重を徐々に減らしていけたらいいなと思っています。今日の朝ごはんはライ麦パンとコーンスープ、豆腐サラダ。駅まで歩いて会社へ・・。私の会社では昼ごはんに出前をとるので「コンビニいってきまーす」と一人だけ言い出しにくい雰囲気。しかし今日は勇気を出して「お弁当なんです！」と言えたので良かった。でも毎日お弁当は大変だし今後の対策は必要になりそうです。時短勤務なのでみんなより早めの帰宅。帰りももちろん駅から歩いて帰りましたよ。晩御飯は鶏野菜鍋にしました！鍋は水分でお腹が膨れるしバリエーションも豊富でまさにダイエットの救世主です。お風呂はちゃんと湯船につかり、簡単なストレッチと筋トレをして就寝。充実した一日でした。
私は上半身に比べて下半身がとてもおデブです。それに加えて、とってもひどい肩こり、便秘症からくる肌荒れに悩んでおりましたので、友人がこちらを紹介してくれました。怪我をきっかけに、今では健康維持、運動不足を解消するために、通っているそうです。自宅でできることも、指導してくださいますので、嬉しいですね。基本のポーズを５回やってみたら、なんとウエスト2cmも減！骨盤歪みチェックでは、歪みを実感してしまいました。夜は基本のポーズと、ヒップアップなどのいくつかをセットにしてします。朝は時間がないので、身体全体をほぐす運動だけやっています。一週間通い続けてみて、便秘が解消しつつあり、肌の調子も良くなってきました。、姿勢も良くなったてきたと友人に言われました。肩凝りも少し楽になってきていますし、朝の目覚めが、とてもスッキリになったんです。今のところ体重に変化はほとんどありませんが、体調が良くなってきているのを毎日実感しています。そして、身体の内側からよくなっていってるように感じています。三日坊主の私が毎日続けられているのは、先生のおかげです。ある程度結果が出るまで、通ってみますし、自宅でもがんばります！
今の私にできるダイエット方法を真剣に考えてみました。まず家から最寄りの駅まで３キロほどあって自転車を使っていましたがこれからは歩いて行くことにしようと思います。仕事に行くためにほぼ毎日駅まで行かなければならないため結構いい運動になりそうです。それと自分で決めたルールはこんな感じになりました。“朝食は食欲に合わせて好きな量、好きなものを食べる。食欲がない時は食べない。コップ一杯の常温水は必ず飲む。人と外食するときは一人前を完食すること。一人で食べる時は一食７００カロリー代に収める事。間食は極力しないこと。ただし我慢しすぎて気分が悪くなったときは飴をなめていい。寝る前に体重を計測する。晩御飯は２０時までに食べる事。”運動は性格的に続かないので休日はデパートに行くようにするとか（買物は知らないうちに歩きまくってしまう）整体で骨格を整えるのも良いらしいので行ってみたいと思っています。まずはマイナス３キロから・・。体型カバー出来る冬の間に痩せて薄着になる前に頑張りたいですね。最終的にはＴシャツにデニムにフラットシューズをお洒落に着こなしたいです。でも一番の目標は理想の体型なって元彼を見返してやることなんです！
そして、念願の整体学校へ通うことになりました。
マンツーマンで受ける授業は、大人数の授業ではなかなか質問できない事も、自分が理解できるまで質問でき、とても内容の充実したものになりました。また、自分が治療を受ける時に気になる事は必ず実行する事を言われました。一人一人と向き合う整体は、その一人の意見が大事であると言われました。それが患者さんとの信頼関係を築いていく上で重要であると。技術はもちろんですが、技術だけでは整体師は務まらないと教えて頂きました。整体は奥の深い物だと思いました。それを自然にできている先生方にも感動しました。
卒業から5年ほど経ちました。老人ホームなどを回って施術をしています。たくさんの患者さんがいますが、あの時教えて頂いた言葉を常に忘れず、一人一人に向き合える整体師を心掛けています。これが私の毎日の目標となっています。
金沢市 20代女性 A・S様
ありきたりではありますが、私の腰痛を治してくれた整体師さんのような整体師になりたいと強く思いました。しかし、学校選びで本当に迷いました。探せば探すほど出てきて、資料請求を繰り返していたら、何が良いのか悪いのかもわからなくなる始末…。ちょうどその時、友達のお母さんが健友館に患者として通院していました。学校もあると聞き、常連だった友達のお母さんは、「来週治療に行くから聞いてきてあげる」と言ってくれました。すると、「いつでも見学に来てください」と健友館の人はすぐに対応をしてくれました。見学に行くと皆さん笑顔で迎えてくれ、なんと患者さんにも了解をとってくださり施術に立ち会う事ができました。先生も患者さんも本当に優しい方で、すぐにここで受講する事を決めました。しかし、今期の通学コースは締め切ってしまったと言う事で、来期の受講を受けることになりました。それまでは自分でできる勉強と学費を貯めることにしました。
学生の頃、スポーツで腰を痛めてしまいそれから４０年近くたちます。地元も他県の病院でも評判の良い病院を教えてもらったりすると、休みを取っていきました。しかし、病院では何の変化もなかったので、今回初めてこちらの施術を受けてみました。友人が評判の良い整体があるとおしえてくれましたので、信じてきました。先生を知って、腰が全く痛くなりません!!少しヤバイかなぁという時もありましたが、毎日続けてたら、痛みは無くなって行きました。あんなに苦しかった腰痛が、もう感謝の言葉しかありません。最初は、たった５分が痛くて出来ませんでした。人それぞれ合う合わないは、相性があると思います。でも、何でもやってみる価値はあると思いました。先生に出会えて、本当に感謝してます。痛みから解放され、考え方や人生がいい方向にすすむ気がしています。もっとよくなったら、整体を学び、私のように困っている人を助けることのできる整体師をめざします。
１０問くらいの質問にはい・いいえで答えていく。私の診断結果は「リンゴ型肥満」でした。この太り方をする人は炭水化物を消費する力が低いらしいので、ごはん、パン、麺を控えて代わりに肉類や豆類などのたんぱく質を多めに摂取した方が好ましいとの事でした。（タンパク質を消費する力は高いと書いてあった）中でも豚肉に含まれるビタミンＢ２が重要なんだそうです。しかし無理な糖質制限をすると逆に太るのでほどほどに食べて、ウォーキングや水泳、サイクリングなどの有酸素運動を積極的に行うことがダイエットを成功させる秘訣なんだとか・・・。確かに暴食するときは決まって揚げ物なんかよりもごはんや菓子パン、スナック菓子を食べていたような気がする。運動も何かと理由をつけてしてないなあ・・。いやいや過去を嘆いていても仕方ない！今から、明日からどうすべきか、今の自分にできることはなんなのか考えてみようと思います。
ダイエットを決意したものの今までそんなことしたことがなかったので何から始めるべきかまったくわかりません。なのでネットで調べてみると・・出るわ出るわカロリー計算や糖質制限といった食事系ダイエット、ヨガやウォーキング、ストレッチ、ジム通いなどの運動系ダイエット、寝起きはお湯を飲む、５色の食事を食べる、間食をしない、ながらダイエットなどの生活改善系ダイエット、このほかにもこのサプリメントがいいとか簡単で辛くないダイエット器具の販売だとか情報がありすぎて何が何だかって感じでした。しかしそこに救いの手が！サイト名は忘れてしまいましたがチェックをワンクリックで入力するだけのアンケート形式になっていて、自分に合ったダイエットを診断してくれるホームページにたどり着いたのです。これはありがたいと思いさっそく利用してみることにしました。