小顔になろう

顔が小さい人って憧れますよね!私はえらが張っていることにとても悩んでいます。自分では気が付かなかったのですがどうやら寝ている間に歯ぎしりをしているらしくそれが原因かもしれないのです。確かに朝起きるとあごや頭が痛かったりします。頬の内側に舌で触った時に噛み跡がある人は注意した方がいいですよ。無意識のうちに上の歯と下の歯をくっつけてしまっているのでえらの筋肉が発達してしまいます。そしておそらく寝ているときに歯ぎしりしてしまうのもこのタイプの人たちだと思います。小顔になるためにボトックス注射で筋肉を緩める方法もありますがお金が高いので小顔マッサージがおすすめです。えらの部分には老廃物がたまりやすいのでそこを指の腹をつかって揉んだり押したりするだけでいいのです。ぜひやってみて下さいね。

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