身体が固い②

骨盤が原因だったのかと思い、骨盤矯正をしてみたいと考え健友館さんに通う事にしました。1度や2度通ったところで、効果は感じられないだろうと最初から思っていましたが、終わってみると、目線の高さが明かに違いました。身長が伸びたような感じです。生活習慣が大事ということも教えて頂き、先生から自宅やオフィスでもできるストレッチや筋トレを教えてもらいました。効果が分かるだけに楽しみになります。これからも頑張っていきたいです。