岩盤浴で体質改善

普段ジムに通っているのですが、体重がなかなか減らず、ジムに通うのが億劫になっていました。停滞期があるのは分かっているのですが、数字に表れないとモチベーションが上がらず、挫折しそうなときに、岩盤浴をしりました。岩盤浴に行き初めてからは普段から汗をかく量が多くなり、ジムでも今までの倍以上汗がでているのではないか？と思うほどの量です。もともと冷え症だったので自分にはあっていたのだと思います。健友館さんの岩盤浴はリラックススペースとしても欠かせなくなりました。