腰痛で健友館さんにお世話になっていて、併設の岩盤浴が以前から気になっていました。
スタッフの人に話を聞いてみると、体があったまる。リラックスできる。汗をいっぱいかくのが気持ちい。ダイエット効果、デトックス効果があるなどなど・・・ますます気になって、早速行ってみることに。
まず、着替えをして水を飲んでからうつぶせ寝で10分、その後あおむけで10分。最初の20分は汗もかかず、こんなものか？と思いながら、水を飲みに休憩。2回目うつぶせ寝で5分ほどすると、じわっと来ました。3セット目には玉汗が！！スタッフの人に聞いた通り、サラサラ汗でべとべとしないのに驚きました。
2回目には回数券を購入。岩盤浴はまってます。
M･Y様